コロナ禍ということもあり、レッスン日の2週間前から体温計測・体調管理をお願いしております。

そんなわけで、ご予約は2週間前から承ります。

数日前でも前日でも、少しでも体調に異変を感じる場合は遠慮なくドタキャンしていただいて構いませんので、レッスン日を改めていただきますようお願い致します。

（オンラインレッスンへの変更も可能です）

〜レッスンに向け〜

どこかお身体の箇所で調子の悪いところ、お怪我をなさっているところがあれば事前にお知らせください。

例：少し前に転んで膝を痛めた

　　重いものを持って手首を痛めた

　　肩こりや腰痛に悩んでいる   

　　最近なかなか寝付けない 等

医者ではないので診察する事や治す事は出来ませんが、痛い箇所を使わないようなポーズ・お悩みに対する効果が期待出来るポーズでメニューを組ませていただきます。

その他、ご質問などありましたら、なんでもお訊ねくださいませ。

続けて他のレッスンもご受講される場合は間に10分ほど休憩の時間を設けますので、その間にお手洗いなどお済ませください。（インストラクターの私も御手洗いをお借りする事がございますが、使用後の場内消毒は徹底致しますのでご了承ください）