1.ヨガマット（またはストレッチマット）
2.動きやすい服装
3.フェイスタオル
4.ブランケット
5.水分補給用のお飲み物
6.楽しむ気持ち（1番大切）

7.テニスボール（筋膜リリースレッスンご受講の方）
　※無い方は事前にお問い合わせください。