ぴーかん

めっちゃぴーかん☀️
空気がキレイ

胸を開いて　　大きく深呼吸

それだけで気分が上向きに変わりますよ^ ^


先日、ヨガ🧘‍♀️のオンラインレッスンで胸を開いて深く呼吸を入れるポーズをたくさん行った後、『なんかわからないけど気分がスッキリ！』
そんなお声をいただきました☆

⬆️気分が上がるようなメニューは午前中がオススメです🌈

夜はリラックスヨガ🧘‍♀️がオススメ☆